Tres problemas estivales que toda embarazada conoce… y tres remedios eficaces para olvidarse de ellos
La recta final del embarazo es una etapa complicada. La tripa se convierte en un obstaculo constante que no para de crecer, convirtiendo las tareas mas cotidianas, como levantarse de la cama o atarse las sandalias, en retos dificiles de salvar. Si bien es cierto que la mayoria sabemos que son problemas que, tarde o temprano, acaban llegando (y tambien desapareciendo), si comienzan cuando las temperaturas rozan los 40 grados, la paciencia tiende a evaporarse y crisparnos mas de lo que nos conviene. Y no es de extrañar: el calor puede provocar la aparicion de algunos problemas menores que, sin embargo, pueden convertir las ultimas semanas de gestacion en un camino arduo si no se toman las precauciones pertinentes… y tampoco soluciones.
Insomnio, pies hinchados, sofocos, falta de hidratacion, manchas en la piel… Estos son algunos de los obstaculos estivales a los que se enfrentan las embarazadas. Todos ellos, siempre consensuados con el especialista indicado, de facil solucion si se conocen y se remedian como es debido. Y nosotros tenemos algunos trucos con los que despedirse de estos incomodos sintomas. ¿Quieres descubrir que es lo que hemos descubierto en el catalogo de Amazon?
Tres problemas… ¡y tres remedios efectivos!
– Para los pies hinchados: ¡a mover ese cuerpo!Las altas temperaturas provocan hinchazon de pies en cualquier persona, pero, en una embarazada, esta se multiplica, sobre todo, si esta en su recta final. Para evitarlos, hay que mantenerse activa: el sedentarismo es nuestro mayor enemigo. Eso si, hay que optar por ejercicios ligeros y, tambien, acuaticos, asi como estar sentadas con las piernas en alto. Para conseguir este objetivo, la pelota de pilates para embarazada se convierte en la mejor aliada. Gracias a ella podemos realizar ejercicios suaves y puede ser util en el momento previo al parto.
– Para evitar la hinchazon: hidratacion constante. La retencion de liquidos es uno de los problemas mas comunes en las embarazas y muchas manifiestan sentir hinchazon por esta causa. Para rebajarla, y aunque pudiera parecer lo contrario, hay que hidratarse de forma constante, ya que esto ayudara a eliminar toxinas. En verano, dadas las altas temperaturas, esto aun es mas importante. Para hacerlo con frecuencia, debemos tener siempre a mano una botella libre de BPA para evitar sustancias plasticas. Ademas, y para que podamos disfrutar de cada bebida, el modelo de Hydracy incluye un filtro infusor con el que podemos preparar tes y otras bebidas.
– Para evitar marcas en la piel: una buena proteccion solar.El cambio hormonal que supone el embarazo tambien deja huella en la piel, ya que esta puede sufrir cambios de color en determinadas zonas debido a la hiperpigmentacion. Por ello, y para evitar una pigmentacion excesiva, es necesario protegerse en las zonas expuestas al sol, sobre todo, en la cara. Por ello, debemos optar por una marca de calidad que garantice la proteccion, como es el caso de Isdin que, en este caso, ofrece tres veces la proteccion minima exigida en un SPF50+ y favorece la elasticidad y la regeneracion de la piel.
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