Cúrese en salud, detecte la prediabetes
El padre de de Magnolia murió de diabetes a los 63 años. Ella ha padecido la enfermedad desde joven. Ella hoy considera que si hubiese tenido alertas a tiempo, de que heredó esa enfermedad, quizá hubiese sido menos traumático.
La señora comenta: “Por fortuna, he sido juiciosa con las recomendaciones y medicamentos. Mi papá murió hace 40 años y ninguno de mis hermanos tuvo diabetes, solo yo”. Añade: “En ese entonces no había tanto tratamiento como ahora”.
La Universidad Nacional de Colombia publica un texto, en el cual
expone, por ejemplo, señales que le pueden indicar a una persona que sufre de resistencia a la insulina y de una etapa de prediabetes:
* Obesidad central (visceral).
* Aparición de acantosis nigricans (coloración oscura o parda en algunas zonas del cuello, la nuca y pliegues del cuerpo).
La médica Angélica María González, especialista en Medicina Interna y Endocrinología y docente de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) expresa sus conceptos sobre el asunto .
“En este momento el paciente está en ‘semáforo amarillo’ y tiene la posibilidad de librarse de la enfermedad, pues esa resistencia a la insulina es un factor de alto riesgo para múltiples afecciones, entre ellas el síndrome metabólico, la dislipidemia aterogénica, la enfermedad de hígado no alcohólico, el síndrome de ovarios poliquísticos y la diabetes mellitus tipo 2”.
La profesora González participó como invitada en la charla “¿Puedo tener diabetes y no saberlo? Enfoque diagnóstico de la prediabetes y diabetes”, del programa #SaludUNALContigo.
¿Qué es?
La médica Angélica María González explica:
1. La diabetes es una enfermedad crónica irreversible, en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre, que se debe a una disminución de la secreción de la hormona insulina o a una deficiencia de su acción.
2. “La insulina es una hormona anabólica, es decir que su función es construir. Se encarga de transportar glucosa a la célula para ser la fuente energética más importante, disminuye la síntesis de la glucosa, construye tejido muscular y adiposo.
3. Por lo tanto, cuando el páncreas falla y no se reproducen las cantidades necesarias de insulina, se altera el transporte de glucosa a las células afectando la formación de proteínas, y por ende la masa muscular”, detalla la especialista.
Mejor estilo de vida
Para mejorar la condición de esta enfermedad, la especialista recomienda modificar los estilos de vida, además de usar medicamentos insulino-sensibilizantes (como la metformina), que ya no solo se daría para el manejo de la diabetes, sino en el de la prediabetes y otras enfermedades, ya que la insulinorresistencia es un factor de riesgo para muchas patologías.
Más datos
– La doctora González recomienda comer tres veces al día, pero en porciones moderadas, hacerlo sin afán, masticar muy bien los alimentos, permitiéndose disfrutarlos y tomar un vaso de agua justo antes del desayuno, almuerzo y cena.
– “Se debe procurar comer dos frutas al día o dos porciones de la misma fruta (como máximo) y evitar los jugos de fruta. Es importante que alguien resistente a la insulina o en esa etapa de prediabetes suspenda definitivamente el azúcar de mesa, la miel, panela, los aceites y las margarinas”, recomienda la experta.
